Les TCC ou Thérapies Comportementales et cognitives s'intègrent au mouvement des nouvelles psychothérapies caractérisées par leur durée limitée et leur action focalisée.

Selon L'OMS, l'ANAES, l'INSERM (expertise collective menée en 2004) les TCC sont les thérapies les plus validées scientifiquement.  

Elles permettent au patient de se doter d'un autocontrôle et de réduire sa vulnérabilité psychologique. Centrées sur la connaissance et la maîtrise des processus cognitifs, émotionnels et comportementaux, leur efficacité, dans le traitement de la dépression par exemple, égale celles des antidépresseurs. Ces thérapies sont largement répandues en Amérique du Nord et en Europe.